Mindful nyár

 Intenzív haladó mindfulness online csoportok
 
A nyári szünet elején induló intenzív mindfulness csoportok célja:
 
-felfrissíteni az eddigi mindfulnessel kapcsolatos ismereteket, tapasztalatokat, 
-stabilan beépíteni a mindful jelenlétet és a meditációkat  mindennapokba, 
-új meditációkat tanulni (célzottan a sok kutatással alátámasztott önegyüttérzés (self compassion) területén,
-az online találkozásokon kívül is törekszünk ara, hogy tudatos jelenlétben teljenek ezek a napok,  ezzel segítve a hangulat stabilizálását, a jobb koncentrációt, testi-lelki egészséget és a boldogabb kapcsolati életet is.
 
A nyári online intenzív mindfulness "táborok " programja:
-reggelenként vagy esténként közös gyakorlással, új meditációk tanulásával kezdjük,
-majd egyénre szabott konzultációval folytatjuk,
-az MBCT csoportos hasonlóan tanulunk egymástól, segítjük egymást a fejlődésben
 
A  részvétel feltétele a 8 hetes MBCT vagy MBSR tanfolyam előzetes elvégzése.
 
Időpontok: 
A csoport:  július 5-9 (hétfőtől péntekig), minden reggel 7.30-8.30 óráig
B csoport: július 5-9 (hétfőtől péntekig ) minden este 18.30-20.30 óráig
 
 
óradíj: 4000 Ft/óra
 A tanfolyam online, a Zoom-on kerül megrendezésre. 
 
Jelentkezni lehet emailben: maria.farkas@kapcsolatambulancia.hu